Pivotal Crossings
Embracing Life's Transitions/Losses

 

Grief Assessment

Using the scale below, assign a number from 1 to 7  to each of the words which represents how you are feeling.  

1)  I never feel this way  
2) I do not feel this way 90% of the time  
3) I do not feel this way 75% of the time 
4) I feel neutral 
5) I do feel this way 75% of the time 
6) I do feel this way 90% of the time 
7) I always feel this way.

Column

1.   Scared      
2.   Lonely      
3.   Reactive    
4.   Hopeless   
5.   Vulnerable 
6.   Anger        
7.   Unnatural     
8.   Irritated     
9.   Stuck           
10. Purposeless
11. Stressed    
12. Dazed        
13. Suspicious 
14. Mournful   
15. Unhappy    

Total for column one __________

  One

1   2   3   4   5   6   7  
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7

Column

16.  Peaceful   
17.  Sociable   
18.  Proactive 
19.  Hopeful    
20.  Self-reliant
21.  Calm        
22.  Natural     
23.  Motivated 
24.  Moving     
25.  Purposeful
26.  Stress-free
27.  Clear-headed
28.  Trusting    
29.  Cheerful   
30.  Happy      

Total for column two _________

  Two

1   2   3   4   5   6   7  
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7
1   2   3   4   5   6   7

    
High Grief           75 - 105                 High Grief         1 - 45
Moderate Grief    45 - 75                  Moderate Grief 45 - 75
Low Grief             1 - 45                   Low Grief         75 – 105

This assessment shows where your consciousness is with your grief. 
If your column one is moderate to high or column two is moderate to low you may want to look for help to work through the pain of your grief.


Welcome • About Rita • What is Coaching? • Benefits of Coaching • FAQ
Grief Assessment • Testimonials • Resources •   Contact Me

Contact Rita Goldhammer at  rgold112@aol.com or call 763.784.4841

Copyright 2006 Rita Goldhammer. All rights reserved.